Спортивные травмы случаются ежедневно и варьируются от незначительных до серьезных травм, которые могут помешать спортсмену продолжить свою профессиональную карьеру. Если вы получили травму во время соревнований или на тренировке, важно сразу же обратиться к специалисту, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение. Здесь на помощь приходит спортивная реабилитация.
К распространенным спортивным травмам относятся:
- Разрывы передней крестообразной связки возникают при повреждении или растяжении одной из основных связок колена. Такие травмы случаются во время резкой остановки, смены направления, прыжка или приземления. Эта травма распространена в таких видах спорта, как футбол, баскетбол, футбол и лыжный спорт.
- Растяжения возникают, когда полосы волокнистой ткани, соединяющие две кости, называемые связками, растягиваются или рвутся. Наиболее травмируемая область — голеностопный сустав.
3. Вывихи отличаются от растяжений. При вывихе нарушается строение подвижного сочленения и полностью ограничивается подвижность сустава.
4. Теннисный локоть — это воспаление сухожилия в локтевом суставе, вызванное чрезмерным напряжением мышц предплечья.
Этапы физической реабилитации после спортивной травмы
- Уменьшение боли и отека
При большинстве травм первыми двумя симптомами, которые испытывает человек, являются боль и отек. В результате, это будут первые проблемы, на которые нацелена физиотерапия. После того, как боль и отек уменьшились, можно приступать к следующему этапу реабилитации.
- Улучшить подвижность суставов и диапазон движений
Когда отек уменьшился, можно приступать к физической активности. Из-за характера вашей травмы или длительного периода неподвижности ваши суставы и мышцы могут быть скованными. Это может сделать движение очень трудным, а иногда даже болезненным. Чтобы помочь ограничить время, проводимое с тугоподвижными суставами, и потенциальные долгосрочные повреждения, ваш физиотерапевт назначит вам различные двигательные упражнения восстановительной кинезиотерапии.
- Восстановите свою силу и выносливость
После восстановления диапазона движений следующим шагом будет восстановление силы. Это тренировки на специализированных тренажерах. По контролем реабилитологов пациент понемногу возвращается к привычным нагрузкам и даже может увеличивать их, приближаясь к своим пиковым спортивным способностям.
Как проходит реабилитация после спортивных травм в Запорожье
Спортсмены, которые выбирают OrtoSano для пост-травматической реабилитации сперва проходят консультацию у врача спортивной медицины. Во время приема врач анализирует состояние пациента, изучает результаты анализов и снимков, назначает программу спортивной реабилитации.
Программа реабилитации для спортсменов может состоять из:
- Лечебных или расслабляющих массажей;
- Миофасциального релиза;
- Занятий на тренажерах;
- Кинезиотерапии;
- Физиотерапевтических процедур.
Реабилитологи OrtoSano имеют внушительный опыт в спортивной реабилитации, выезжают на тренировочные базы к футбольным командам, секциям по гимнастике и клубам восточных единоборств, чтобы помогать спортсменам восстанавливаться после изнурительных тренировок и готовиться к соревнованиям.
Консультация врача
- Проводим функциональную диагностику
- Составляем индивидуальную программу лечения
Индивидуальная программа лечения
- Курс упражнений по методике OrtoSano и Sano roller на авторских тренажерах
Облегчение болей
- Занятия проходят под руководством опытных реабилитологов
Закрепление результата
- Вас повторно осматривает врач, проводит диагностику и коррекцию индивидуальной программы (при необходимости)
Методики реабилитации после спортивных травм
