Иметь хороший рост – это то, к чему стремятся и мужчины и женщины разного возраста. Но если женская половина может компенсировать свой рост с помощью каблуков, то для мужчин решить этот вопрос сложнее. Человек достигает максимального роста в возрасте 16-24 лет. Вопрос в том, сможете ли вы стать выше после 18 лет? Могут ли питание и тренировки сыграть роль?
Что определяет рост человека
На рост, как и на многие другие физические аспекты, сильно влияет наш генетический код. То есть, насколько высоким или низким вы окажетесь, определено заранее, во время зачатия. Несколько исследований показали, что люди чаще наследуют рост по отцовской линии. Когда человек достигает половой зрелости, зоны роста «закрываются».
Большинство женщин достигают своего максимального роста к 16 годам, в то время как у мужчин рост может продолжаться до 24 лет.
Рост человека может быть меньше, чем на самом деле из-за искривлений позвоночника, слабости мышечного корсета или других заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Как увеличить рост без оперативного вмешательства?
Хотя не существует волшебного средства для увеличения роста после того, как вы полностью выросли, есть корректирующие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы немного увеличить свой рост.
В первую очередь, это правильное питание. Убедитесь, что вы получаете много важных питательных веществ, таких как кальций, витамин B12 и витамин D. Белок также является еще одним минералом роста. Сон также является важным аспектом, к которому нельзя относиться легкомысленно. Исследователи показали, что во время сна происходит множество функций, влияющих на модели роста. У людей с апноэ во сне может быть задержка роста или низкий уровень гормонов, необходимых для правильного физического развития.
Программа увеличения роста OrtoSano
Наша методика позволяет провести коррекцию осанки и активизировать зоны роста. С помощью комплекса упражнений получится укрепить мышечный корсет, запустить процесс регенерации костей и сосудов, улучшить кровообращение, исправить осанку, улучшить обменные процессы в связках и мышцах.
Занятия по программе позволяют увеличить рост у подростков и взрослых на 3-7 см. Программа выполняется на специальных тренажерах-профилакторах Eurospine.
Выполнение программы способствует:
— функциональному прямому, боковому и диагональному растяжению мышц и связок позвоночника,
— раздражению тканей длинных трубчатых костей
— разгрузке и стимуляции активности ростовых зон позвонков,
— регенерации тканей, сосудов и костей,
— усилению кровоснабжения тканей позвоночника и обменных процессов в дисках,
— созданию и укреплению связочно-мышечного корсета,
— формированию правильной осанки и походки.
Совокупность этих процессов приводит к увеличению роста человека.
В начале курса проходят специальный вытягивающий и разогревающий массаж, длительностью 25-35 минут.
Комплекс упражнений выполняется на тренажерах Eurospine. Первоначальные занятия длятся 25 -30 мин, и постепенно время увеличивается до 50-70 минут.
В результате занятий возрастает объем движений как в крупных, так и в мелких суставах, мышцы становятся послушнее, суставно-связочный аппарат более гибким и пластичным .
Стимуляция зон роста достигается благодаря упражнениям по развитию гибкости, массажа, ЛФК. Первые результаты будут заметны через несколько занятий – вы сможете увидеть визуальные изменения, а также почувствуете легкость, избавитесь от скованности движений и дискомфорта, станете более подвижными и активными
Консультация врача
- Проводим функциональную диагностику
- Составляем индивидуальную программу лечения
Индивидуальная программа лечения
- Курс упражнений по методике OrtoSano и Sano roller на авторских тренажерах
Облегчение болей
- Занятия проходят под руководством опытных реабилитологов
Закрепление результата
- Вас повторно осматривает врач, проводит диагностику и коррекцию индивидуальной программы (при необходимости)
Методики лечения
